南瓜丝怎么炒

发布网友 发布时间：2022-02-28 12:20

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热心网友 时间：2022-02-28 13:49

1、南瓜洗净切成细丝，葱切葱花，蒜切片，姜切丝，干辣椒切细丝。

2、炒锅烧热，加入适量油，先下几颗花椒炸出香味，然后捞出花椒。

3、加入葱花、蒜片、姜丝和干辣椒炒香。

4、下南瓜丝翻炒，南瓜丝变软时加少许醋，最后加盐味精调味即可。

南瓜，为葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸、类胡萝卜素、维生素和钻、锌等微量元素。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。

南瓜的细菌性缘枯病，由细菌引起。病菌多从叶缘的水孔或整枝打杈的伤口侵入，并通过雨水、农事操作等传播蔓延。低温高湿天气，容易发病。地势地洼，管理不善，肥料缺乏，植株衰弱或偏施氮肥等发病严重。

南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

热心网友 时间：2022-02-28 15:07

清炒南瓜丝的主料：南瓜1个，大蒜2瓣，油适量，盐适量。

1、小南瓜一个，去掉头和尾。

2、切成丝，或是用刨丝刀刨成南瓜丝。

3、大蒜2瓣切成小块。

4、热锅后，加入适量油。

5、油热之后，加入大蒜爆香。

6、加入南瓜丝翻炒。

7、翻炒至南瓜丝变色，加入适量盐。

8、翻炒均匀后，加盖焖2分钟左右，就可以出锅了。

南瓜，葫芦科南瓜属的一个种。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。