如何蒸南瓜好吃又简单

发布网友发布时间：2022-02-28 12:25

共5个回答

热心网友时间：2022-02-28 13:54

你好
南瓜含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。蒸好的南瓜是很好吃的一道菜，在饭店里也是常吃的，其实在家也可以做，味道并不输于外面卖的，而且自己做的也更加实惠。

工艺：蒸
口味：甜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
烹饪步骤：
1.南瓜去皮去瓤洗净切片

2.放入蒸锅中，开大火烧开转中火再蒸10分钟

3.蒸至用筷子一插就透就可以

4.将南瓜块摆放在盘中开吃

烹饪小贴士：
南瓜要选择熟好的，蒸出来才会甜度合适，不用另外加糖；如果是嫩南瓜，就要适量加糖或者蜂蜜

热心网友时间：2022-02-28 15:12

蒸南瓜

主料

南瓜四分之一个

辅料

糖酌情添加

蒸南瓜的做法步骤

1. 南瓜去皮和囊洗净

2. 切成自己喜欢的薄片摆盘

3. 上锅蒸。亲们可以直接在煮饭时在电饭煲上加蒸屉，把盘子放里面，等饭熟即可

小贴士

不喜欢甜食的亲不需要加糖哦

热心网友时间：2022-02-28 17:03

蒸南瓜的做法步骤
1. 南瓜洗净外皮，切瓣，入盘。
2. 撒入白糖，喜欢甜的可以多放几勺，喜欢原味的可以不放。
3. 打开电磁炉，倒入凉水，放入蒸屉中，水开后，蒸30分钟即可食用。

热心网友时间：2022-02-28 19:11

清蒸南瓜的做法步骤

1
南瓜去皮去籽

2
洗净切块放入盘子中备用

3
冷水入锅

4
大火蒸15分组即可

5
喜欢吃甜的朋友们可以在南瓜快出锅的时候撒上白糖

6
有甜有美容的清蒸南瓜就做好了哦

热心网友时间：2022-02-28 21:36

食材明细
南瓜300克
红枣60克
百合10克
蜂蜜10克
甜味口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度
蒸南瓜的做法步骤

1
南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2
红枣洗净，浸泡一会，去核。

3
百合泡发（新鲜的百合最好）。

4
南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5
放入锅内，大火蒸熟。

6
将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。
小窍门
1、南瓜摆盘怎么漂亮怎么来，我是随便切的，嘿嘿！

2、有新鲜的百合最好，没有只好用了干的。

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