山药都可以怎么做着吃

发布网友发布时间：2022-03-21 09:03

共2个回答

懂视网时间：2022-03-21 13:24

山药怎么做？

1.准备山药、胡萝卜、黑木耳和葱。

2.将山药洗净，削皮并切片，胡萝卜洗净并切片，水发黑木耳洗净，将葱切成碎末。

3.锅中放入黑木耳后加水，煮5分钟后捞出，油锅烧热，倒入山药和胡萝卜，干炒几下后放入盐和少量水，把盖子盖上。

4.烧开后放入黑木耳翻炒，翻炒后加盖，过2分钟后开盖，加入葱花和鸡精，最后翻炒装盘即可。

总结

1.准备山药、胡萝卜、黑木耳和葱。

2.将山药洗净，削皮并切片。

3.锅中放入黑木耳后加水。

4.烧开后放入黑木耳翻炒。

热心网友时间：2022-03-21 10:32

山药富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分。
吃法可以是多种多样，可以做成：蓝莓山药泥,山药红豆糕,红豆山药糕,清炒山药木耳,拔丝山药,蓝莓山药,淮山(山药)炒木耳,山药排骨汤,枸杞山药排骨汤,紫薯山药糕等等。