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怎么才能让小腿肌肉瘦下来

发布网友 发布时间:2022-02-27 08:08

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热心网友 时间:2022-02-27 09:38

可以穿一双平跟的软鞋,在硬一些的平地上,双腿并拢,做脚跟抬起落下动作,并使身体随之向上或向下运动。每天坚持做三十下以上,就会看到效果。开始做时小腿肚子会有些酸痛,不过减肥都是长期的过程,是不会一下子就瘦下来的。
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