五彩米饭的配料

发布网友 发布时间：2022-02-27 16:56

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热心网友 时间：2022-02-27 18:26

五彩米饭的用料

白米    黑米    

玄米    芝麻    

粟米    高粱    

胡萝卜    松子（坚果）    

五彩米饭的做法

步骤1

将各种杂粮混合一起，洗净。放水。（水要稍微比单纯的白米要多一些）

步骤2

饭开始焖后，准备胡萝卜。切成小粒儿或者直接拿刮刨器切成小片儿有助吸收消化。

步骤3

米饭熟后，将胡萝卜放入，盖上盖子放置一分钟。

步骤4

抓一把松子放入米饭搅拌。盛入容器。

热心网友 时间：2022-02-27 19:44

材料――主料：米饭200g；辅料：油适量、盐适量、火腿适量、黄瓜适量、胡萝卜适量。

制作方法：

1、取大米一小碗；

2、用清水冲洗两三次，让大米洁净一些；

3、然后将米放入电饭锅，加水之超过大米位置一厘米左右；

4、然后等待左边电饭锅指示灯红色变为右边的*保温；

5、黄花汁煮沸，把一些杂质捞出滤净，得到黄澄色的染料；

6、用黄橙色的染料浸泡糯米；

7、待糯米染上*的汁水就可捞出；

8、装盘即可。

米饭，又称白饭，或简称饭。

是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。在香港的酒楼和茶餐厅，白饭亦有俗称为靓仔，来源已不可考。

米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米。

常规做法：

不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的。

米饭，这里有四大秘籍噢!只要您记住这四大秘籍，一定也会蒸出香甜可口的米饭。

洗米

洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。

泡米

先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。但是做米饭加热水比较好，快速蒸米饭可用此方法。

热心网友 时间：2022-02-27 21:18

五色饭就是立夏当天的一种美食，传统的五色饭用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五种豆类，随着生活条件的不断改善，五色饭的食材也随之发生着改变，很多地方用腊肠、玉米等来替代豆类，追求更好的口感，立夏马上就要到了，别忘了蒸这“五色饭”来吃，寓意着生活五光十色，多姿多彩，日子蒸蒸日上，也寓意着一年到头都幸福安康。

五色饭
所需食材：大米100克、紫糯米100克、胡萝卜半根、腊肠1根、玉米半根、青豆100克。

第一步：将100克大米、青豆、紫糯米分别加入三个碗中，再依次加入适量清水，浸泡一段时间。

第二步：将玉米解冻玉米粒剥下来，胡萝卜冲洗干净切成和玉米粒大小相同的丁，腊肠切成同样大小的丁备用。玉米也直接买现成的玉米粒替代。

第三步：煮锅中加入适量的清水，大火煮开，锅中加入胡萝卜丁，焯水1分钟后捞出来控水，煮锅中再加入玉米粒，焯水2分钟后捞出控水，青豆加入煮锅中焯水5分钟，捞出来控水备用。

第四步：找一个合适的容器将大米、紫糯米、玉米粒、胡萝卜丁、腊肠丁、青豆依次加入容器中。

第五步：蒸锅中加入适量的清水，将盛有多种食材的容器放入蒸锅中，中火蒸30分钟。一碗色泽鲜亮、鲜香四溢的五彩饭就做好了。

热心网友 时间：2022-02-27 23:10

做法1

1.把西兰花和水放进搅拌器弄成汁预留。

2.冬瓜切割成一小块煮熟，再冬瓜和水放进搅拌器弄成南瓜汁预留。

3.蝶豆花用沸水冲调，放凉了过虑掉蝶豆花预留。

4.把米清洗各自倒进好多个碗中，再把蔬果汁倒入依据自身的爱好加上水，上锅蒸20-25分钟就可以。

彩色米饭的做法

五颜六色米饭的做法2

西兰花，红萝卜，卷心菜各取小量加少量水要多功能料理机弄成泥，把渣沥出要是水。

把每个色调放进洗完的米中，注：洗完的米要控干水。

上炒锅蒸二十分钟。

把各种颜色渗入一起，进行。

彩色米饭的做法

五颜六色营养成分米饭的做法

用少年儿童专用型的手动式果语原汁机（选用历史悠久的碾磨技术性，使蔬果汁营养成分不毁坏）摇得各种颜色的液汁出去（原生态 不含防腐剂）。

将液汁与生稻米一起侵泡，直到稻米着色，一般一个小时上下。

再放进适当的液汁提前准备下锅。

一切正常蒸制15分钟，就可以服用。

热心网友 时间：2022-02-28 01:18

米饭适量，西红柿一个，胡萝卜一个，土豆一个，肉适量，玉米粒适量，青豆适量，可加入自己爱吃的配料

第一步：将所有食材洗干净，切好备用，蔬菜和肉类都切成小方块，好看又好吃，西红柿从中间划两刀

第二步：将大米淘干净，加入少许清水

第三步：将切好的西红柿放在大米中间

第四步：将胡萝卜丁，土豆丁，肉丁，玉米粒，青豆依次放入锅中，每种食材都各自放到一起

第五步：在饭锅中加入食盐，食用油，老抽，然后开始蒸煮模式

第六步：等米饭熟后，用铲子搅拌均匀即可用料：胡萝卜丁30g、玉米粒30克、嫩豌豆米40克、腊肉丁30克、米饭一碗、油盐胡椒味精生抽适量
步骤：1.全部食材，胡萝卜，腊肉切丁2.锅上火加水烧开，先下胡萝卜丁煮一分钟，再下豌豆米煮一分钟，最后加入玉米粒煮一分钟3.倒出沥水4.锅上火加油烧热下腊肉丁煸炒5.加入米饭加热炒散6.下入配料一同翻炒7.加盐胡椒味精调味，一点点生抽调色即可8.成品图食用