健身教练培训要学哪些课程？

发布网友 发布时间：2022-03-02 12:48

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热心网友 时间：2022-03-02 14:17

首先健身教练需要从基础的开始学习，基础理论和基础实践是健身教练必须学习掌握的课程，也是为后期高级的课程打基础的！在基础理论里面是需要学习的只是有：运动解刨学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定、健身行业的介绍；基础实践包括：伸展运动、有氧运动、抗阻力训练、形体训练、模拟教学等！

其次，健身房最受欢迎的技能就是运动康复、普拉提和功能性地胶，在健身房遇到的会员不都是增肌减脂的，像有不良体态的会员，就需要健身教练利用运动康复的手法来帮助会员纠正；还有些会员核心不稳，体态评估。孕前训练和产后恢复等，这些都是需要学习的！

最后，高级健美、心肺复苏等课程作为健身教练也时不能少的。现在很多健身教练都是做了几年之后教练，自己开健身房或者工作室，所以，健身教练的创业课程也是不能少的！现在健身房需要的健身教练都是全能型的，而不是只会增肌、减脂、塑形就可以了！

热心网友 时间：2022-03-02 15:35

热心网友 时间：2022-03-02 17:10

热心网友 时间：2022-03-02 19:01

热心网友 时间：2022-03-02 21:09

健身房以及健身俱乐部的增加导致健身教练以及私人教练的需求就大大增加了，很多想成为健身教练以及私人教练的小伙伴就需要到专业的健身教练培训机构去学习，那么健身教练培训的话都要学什么内容呢？

对于私人教练的学习课程有运动生理学及运动解剖学；测试与评估；训练方式；健身健美形体训练；运动计划与运动营养；心肺复苏；筛查评估；功能性小器械训练；康复普拉提核心控制训练；拳课；高级健美；绝对成交；孕产康复；初级、中级、高级康复课程等等。