红心柚子哺乳期能吃吗

发布网友 发布时间：2022-03-24 02:43

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热心网友 时间：2022-03-24 04:12

哺乳期可以适量吃红心柚子

红心柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。红柚中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够降血糖、降血脂、减肥、养容，哺乳期间的女性适量吃一些红心柚子，对身体好处多多。
　　补血健脾
　　红心柚子味甜，性寒，无毒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。此外，红肉蜜柚含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成。
　　健胃清肠
　　新鲜红心柚子肉中，含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，红柚中含有大量的维生素C，还能降低血液中的胆固醇。
　　降血压和胆固醇
　　红心柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，此外，新鲜的红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

慎吃人群
脾胃虚寒者

红心柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠之功效，脾胃虚寒的人本身胃肠道功能就比较虚弱，不宜吃寒性的食物，所以即使红柚的营养再高，也不适合食用。

腹泻清稀者

腹泻的人最好远离红心柚子，红柚虽然对人体有很好的保健作用，还能降脂、降血糖、除痰止渴，但它同时也具有清肠、利便等功效，所以腹泻的人如果吃了红心柚子，会加重病情。

注意事项
不能与某些药物同吃

在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。

不能过量食用

红心柚子虽然具有非常丰富的营养价值，但是尽量不要多吃，因为它性寒，寒凉的食物过多食用，会造成腹泻等情况的发生，饮食有度，才能够发挥柚子的价值。

营养价值
红心柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还有胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素，具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。

热心网友 时间：2022-03-24 05:30

1坐月子可以吃红心柚子吗
红心柚子也属于柚子的一种，大部分的产妇是可以吃的。
秋冬季节是柚子盛行的时候，柚子的营养成分非常多，是很好的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分，其中维生素C的含量最为丰富，除此之外，还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。

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坐月子吃红心柚子好吗
1、柚子的营养含量：蛋白质、有机酸、胡萝卜素、多种维生素包括B1、B2，还含有钙、磷、铁、糖等人体必需的营养素。
2、柚子的营养食谱：葡萄柚子汁、柚子肉鲜鸡汤。
3、孕妇吃柚子的好处：秋冬季节坐月子，天气比较寒凉且干燥，产妇很容易会觉得上火，吃点柚子可以降降火，这是因为柚子有抗炎功效，可以缓解咽喉疼痛和治疗感冒。对于产后妈妈来说，柚子还有重要的功效是促进伤口愈合，尤其是剖腹产的妈妈腹部会有伤口。所以，产妇可以食用点柚子，不但可以增强体质，助消化，还能预防贫血。
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哺乳期吃柚子的注意事项
1、柚子切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。
2、切开柚子，如果没有吃完，最好用柚子皮盖上，或者用保鲜膜包起来。
3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。