孕妇吃红心柚子可以吗

发布网友 发布时间：2022-03-02 02:21

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热心网友 时间：2022-03-02 03:50

我们很多人也都知道，孕妇的饮食是有讲究的，有一些食物或水果是不能多吃甚至不能吃的，同时也要特别注意饮食均衡，营养充足，这样才可以给孕妇自身和体内的宝宝足够的营养。那么，孕妇朋友可以吃红心柚子吗?下面我们就一起来看一下。

一般情况下，孕妇是可以吃红心柚子的。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结，还可以降血糖，预防妊娠糖尿病。而且红心柚子不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素，对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。

看完上面的文章我们也可以得知，孕妇朋友们是可以食用红心柚子的，而且柚子还含有丰富的维生素C和许多对身体有益的微量元素，食用适量的红心柚子还可以促进食欲，帮助消化。但是，孕妇朋友也不可以多吃红心柚子，要注意适量原则哦。

热心网友 时间：2022-03-02 05:08

红心柚子又称红心蜜柚，它所含的维生素以及天然色素等成分，对人体有一定的保健作用，红心柚子还具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿的功效，孕妇适量吃些红心柚子，对身体是大有裨益的。
　　增强体质
　　红心柚子有增强体质的功效，它能帮助身体更容易吸收钙及铁质，同时，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
　　健胃润肺
　　新鲜红心柚子肉中，含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，红柚中含有大量的维生素C，还能降低血液中的胆固醇。
　　补血健脾
　　红心柚子味甜，性寒，无毒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。此外，红肉蜜柚含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成。

慎吃人群
经期者
经期的女性，盆腔的血管处于扩张状态，不宜受到寒冷刺激，否则会使血管收缩，而红心柚子属于寒凉性的水果，在经期食用对身体不好，所以经期不适合吃红心柚子。
脾胃虚寒者
红心柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠之功效，脾胃虚寒的人本身胃肠道功能就比较虚弱，不宜吃寒性的食物，所以即使红柚的营养再高，也不适合食用。
腹泻者
腹泻的人最好远离红心柚子，红柚虽然对人体有很好的保健作用，还能降脂、降血糖、除痰止渴，但它同时也具有清肠、利便等功效，所以腹泻的人如果吃了红心柚子，会加重病情。
注意事项
不要多吃
红心柚子虽然具有非常丰富的营养价值，但是尽量不要多吃，因为它性寒，寒凉的食物过多食用，会造成腹泻等情况的发生，饮食有度，才能够发挥柚子的价值。
服降压药不能吃柚子
在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
　　与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
营养价值
红心柚子是一种很好的保健水果，经常食用红心蜜柚，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，红心柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成。