戴了缠手带和拳击手套后打沙袋为什么拳头还会擦破皮呢?有什么办法可以避免吗?
发布网友
发布时间:2022-03-24 01:23
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热心网友
时间:2022-03-24 02:52
那不是擦破的皮,而是剧烈的撞击,使手部皮肤破损,这是很正常的现象,毕竟你不是职业拳手,不是天天对着拳靶练的人,手部皮肤很脆弱,经常练,多破几回,就好了。
想避免也可以,把沙袋里的沙倒掉一半,装上锯末混合起来,就不容易破皮了。
热心网友
时间:2022-03-24 04:10
你好!
平时不经常打,即使带着拳套,在打击到物体时产生的冲击振动,也会将你手上的皮肤震裂。
练拳的时候,开始打的时候把沙子倒掉,换上棉花
,打一段时间
换细沙,和棉花。这样慢慢就好了。
平时握拳俯卧撑。
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