一杯热巧克力的热量是多少？

发布网友 发布时间：2022-03-02 04:27

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热心网友 时间：2022-03-02 05:56

一杯热巧克力约含110千卡热量。

热巧克力（亦可称为热可可/饮用巧克力）是一种饮料，一般是热饮。典型的热巧克力由牛奶、巧克力或者可可粉和糖混合而成。一般热可可不含有可可脂，而热巧克力含有可可脂，热巧克力从新*引进欧洲后非常受欢迎，由白巧克力做成的热巧克力，则称为白热巧克力，有的热巧克力在顶部会加生奶油。

扩展资料

适量食用热巧克力对我们身体是有一定好处的，具体有以下两点： 

1、典型的热巧克力由巧克力（或可可粉）、牛奶和糖等冲调而成。巧克力中含有可可碱和少量咖啡因，它们都是温和的兴奋类物质，可刺激大脑产生血清素和内啡肽，令人精神振奋、感觉舒适。巧克力含有丰富的苯乙胺和镁元素，这两种物质对人的情绪调节发挥着重要作用，故热巧克力除了能提神外，还可使人产生欣快感，赶走灰*绪，缓解压力。

2、热巧克力也是一种营养丰富的饮品。它本身含有较多对人体健康有益的矿物质、维生素B2和多酚类物质，而所添加的糖、牛奶，也使其热量、优质蛋白及钙的含量都有所增加。若我们在保持一定运动量的同时，一天喝一杯热巧克力，则能够让人尽享美味，又不损健康。 

参考资料：百度百科：热巧克力

热心网友 时间：2022-03-02 07:14

一杯热巧克力约含110千卡热量。

扩展资料：

尽管巧克力中的矿物油不会对健康造成威胁，但台湾癌症基金会营养师赖怡君提醒，有些人不适合多吃巧克力，尤其要少吃被公认为健康食品的黑巧克力。

第一，8 岁以下的孩子。他们对咖啡因的代谢速度较慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋，导致晚上不易入睡。第二，有胃食管反流症状的人。

巧克力里添加的糖属于精制糖，会导致大量胃酸分泌，诱发胃食管反流。

第三，怀孕及哺乳期女性。巧克力中的咖啡因会经由胎盘及母乳传给胎儿、婴儿，怀孕或哺乳女性若摄取超过300毫克咖啡因，会影响胎儿或婴儿脑部发育。

第四，三高患者、肥胖人群。巧克力的热量较高，不建议三高患者及肥胖者食用。

参考资料：四类人少吃巧克力——人民网

热心网友 时间：2022-03-02 08:49

热心网友 时间：2022-03-02 10:40