想要皮肤白的话，你觉得可以吃哪些水果？

发布网友 发布时间：2022-03-02 03:06

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2022-03-02 04:36

苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾和维生素 B1、维生素 B2、维生素 c 和胡萝卜素、蛋白质、脂肪等，对皮肤具有良好的保湿、美白、祛痘、平衡油脂分泌。每天吃苹果可以使你的皮肤光滑红润。苹果还含有丰富的果酸成分，可使甜桦树毛孔通畅，能有效去除粉刺。苹果性能温和，直接生产面膜吃。可片敷脸，也可捣成泥状敷脸。西红柿的美白效果和瘦身效果一样好，它含有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和蛋白质，西红柿还具有保护维生素 c 的作用，能吸收大量维生素 c 和抗氧化，要美丽，每天多吃西红柿一定对。

奇异果又称猕猴桃，可以说是一种营养价值很高的水果。它含有20% 的可溶性固形物。在美白的同时能有效消除雀斑和粉刺，还能增强皮肤的抗衰老能力，此外，猕猴桃还含有丰富的矿物质，不仅美容产品，多吃还能使头发也变得健康润泽。所谓“美白王”富含维生素 c 柠檬，其美白效果十分显著，促进皮肤的新陈代谢，同时还可以弱点，延缓皮肤衰老，让皮肤变得白皙细腻充满光泽。

无论是喝柠檬汁，还是用柠檬汁洗脸，都有极佳的美白、亮肤效果。葡萄中含有大量的维生素 b，能使皮肤细腻，防止晒伤，是一种天然的防晒霜好。葡萄中的黄酮类化合物也是抗氧化剂，可以对抗衰老，皮肤颜色越深，含量越高，抗氧化功能越强。

因为葡萄皮中含有多种招牌营养物质，如多酚，所以吃葡萄时，不要记得“吃葡萄不吐葡萄皮”。吃葡萄后不要立即喝水，否则容易腹泻。吃什么水果可以使皮肤变白？美白是众多女人孜孜不倦追求的目标，说吃水果会美白，所以经常吃水果你为什么会发现自己的皮肤变白了？因为不是所有的水果都有美白的效果，看什么水果有美白的效果。

热心网友 时间：2022-03-02 05:54

热心网友 时间：2022-03-02 07:28

热心网友 时间：2022-03-02 09:20