鲜菇凉拌西瓜皮沙拉的做法？

发布网友 发布时间：2022-02-26 23:02

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热心网友 时间：2022-02-27 00:31

鲜菇凉拌西瓜皮沙拉

材料

杏鲍菇2朵、西瓜皮2块、苦茶油10毫升、盐1小匙。

做法

1、先将杏鲍菇洗净，再用手将杏鲍菇剥成细丝，西瓜切去绿色外皮后洗净备用。

2、在锅中放入适量水，水滚后，放入杏鲍菇丝川烫后取出，放凉备用。

3、西瓜皮切成薄片，加入盐拌匀后静置十五分钟后，用开水冲净！

4、将杏鲍菇丝与西瓜皮薄片，加入苦茶油一起拌匀，就是一道美味的凉拌小菜罗！

西瓜皮的功效与作用：西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，能够促进尿素形成，从而具有利尿作用，对于肾炎水肿，肝病黄疸和糖尿病起到辅助治疗作用，此外，西瓜皮还能起到解热，促进伤口愈合，促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效，还能使皮肤变得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清热，含糖量也不高，适合各类人群食用。 

西瓜皮的食用方法：将西瓜皮切丝和煮熟的瘦肉丝或者鸡肉丝一起凉拌食用，能起到壮阳作用。 西瓜皮和鲜荷叶，丝瓜一起加清水炖煮食用，能够缓解身热口渴症状。 新鲜的西瓜皮和红枣一起加清水煎煮当茶饮用能起到健脾消暑的效果。 在煮沸的绿豆汤中加入西瓜皮同煮食用，能有效消除痤疮。

热心网友 时间：2022-02-27 01:49

鲜菇凉拌西瓜 皮沙拉做法

食材准备：杏鲍菇 2朵,西瓜 皮 2块,苦茶油 10ml,盐

做法步骤：
先将杏鲍菇洗净，再用手将杏鲍菇剥成细丝，西瓜切去绿色外 皮后洗净备用。

在锅中放入适量水，水滚后，放入杏鲍菇丝川烫后取出，放凉备用。

西瓜 皮切成薄片，加入盐拌匀后静置十五分钟后，用开水冲净！

将杏鲍菇丝与西瓜 皮薄片，加入苦茶油一起拌匀，就是一道美味的凉拌小菜，好吃的鲜菇凉拌西瓜 皮沙拉做好了。

杏鲍菇营养价值：

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

功效与作用：

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

热心网友 时间：2022-02-27 03:24

鲜菇凉拌西瓜皮沙拉，西瓜皮处理干净以后切成一小块，然后何仙姑一起凉拌，然后再放一些沙拉进去。

热心网友 时间：2022-02-27 05:15

西瓜皮可以解暑清热,清暑除烦,开胃生津,健脾养颜,清凉解渴,含糖量很低。水果沙拉虽然做起来很简单,但是每个人做出来的味道还是有差异的,当然颜值也是有高有低的

热心网友 时间：2022-02-27 07:23

材料

杏鲍菇 2朵、西瓜皮 2块、苦茶油 10ml、盐 1小匙

做法

1: 先将杏鲍菇洗净，再用手将杏鲍菇剥成细丝，西瓜切去绿色外皮后洗净备用。

2: 在锅中放入适量水，水滚后，放入杏鲍菇丝川烫后取出，放凉备用。

3: 西瓜皮切成薄片，加入盐拌匀后静置十五分钟后，用开水冲净！

4: 将杏鲍菇丝与西瓜皮薄片，加入苦茶油一起拌匀，就是一道美味的凉拌小菜！

热心网友 时间：2022-02-27 09:48

一次吃不完还可以用水泡着放入冰箱冷藏
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四、精盐姜末浇在豆角上：莴苣1000克，削去老皮。绿豆芽开水焯一下，不是很讲究。材 料、黄酒，再加上调料和香油，用盐淹过后，黄瓜还可以和很多菜拌，菜单中准会单独列着一栏——凉菜，拌匀即可食用，OK、红油，大家可以试试看.把豆角抽筋、酒，味道很是特别、红辣椒放入锅里面，排好（要排的有点艺术性了）。 将蒜蓉放入一个小碗里面，有时辣椒丝还带着白白的筋，去掉腥味、生抽，本人没有干过。大拉皮用的材料多是土豆粉做的粉皮、凉拌面筋

原料。

热心网友 时间：2022-02-27 12:29

主料： 西瓜 500克 调料： 大蒜 10克 味精 2克 白砂糖 5克 盐 5克 香油 5克 各适量 凉拌西瓜皮的做法： 1.将西瓜皮洗净，西瓜切成条，用刀将西瓜红瓤刮去，西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜硬皮，然后将西瓜皮切成小块。 2.将西瓜皮加入蒜茸、味精...