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我现在想练腹肌,一天做7种动作有效么

发布网友 发布时间:2022-02-26 22:27

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热心网友 时间:2022-02-26 23:56

第四个和第七个效果不大,其它的几个坚持2个月就明显了,不过最好练一练仰卧起坐,这个很好,卷腹练不练都可以。
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