牛腩西红柿汤怎么做

发布网友发布时间：2022-02-26 23:46

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热心网友时间：2022-02-27 01:16

做法如下
牛肉营养丰富，脂肪含量少，特别适合减肥的人群食用。牛肉还具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。可治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软等。牛肉的禁忌:患有感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者也应少食。

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食材清单
牛腩

750克

当归

一小段

葱花
少许

姜

一块

料酒

适量

八角

2颗

白糖

10克

蒜粒
适量

香叶

2片

老抽
少许

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烹饪步骤共19步
1
准备牛腩一块。牛腩炖好后会回缩，用量建议在一斤半以上。

2
把牛腩切成自己需要的大小，一般切大约一公分厚，2公分宽比较合适。

3
把牛腩加姜片，冷水下入锅中煮开，加入适量料酒去腥。

4
煮至出浮沫。

5
把牛腩捞出冲洗干净付着物。

6
准备当归、八角、香叶、姜、蒜。

7
油锅烧热。

8
下入姜蒜爆香。

9
倒入牛腩翻炒2分钟。

10
加入少许老抽（老抽颜色深，注意用量），加10克白糖，烹入料酒炒匀。

11
倒入没过牛肉的开水。

12
再次煮开后倒入高压锅（牛肉不易煮烂，用高压锅节省时间）。

13
开始冒气后转小火炖约25分钟（具体时间看各人高压锅的压力灵活调整）。

14
西红柿洗净，在表皮划十字刀。

15
放入开水锅中盖上锅盖焖约一分钟，这样好去皮。

16
取出去皮切块。

17
时间到后把西红柿倒入高压锅，加入适量盐，继续煮约5分钟。

18
煮好后加入少许味精调味即可。

19
香喷喷的炖牛腩出锅了。

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