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新下来的生核桃,可以多吃吗

发布网友 发布时间:2022-02-26 23:47

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3个回答

热心网友 时间:2022-02-27 01:16

生食核桃有营养

核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
今天就来看看新鲜核桃是怎么吃的吧。

核桃去除了第一层外皮后,就成了这个样子:敲开第二层硬皮之后就可以看到饱满的核桃内皮了:再揭开核桃的第三层黄皮就可以看到白格生生的核桃仁了:剥开核桃仁的黄皮后才能喂到嘴里吃,否则这层黄皮会让你满口苦涩:晒干后的核桃就不需要剥去最后一层黄皮了。新鲜核桃的口感是脆生生带些甜的,没有晒干核桃的香味。

热心网友 时间:2022-02-27 02:34

最好不要多吃,生核桃还是晒干了再吃吧。并且核桃吃的太多胆固醇容易高。无论是什么都要讲究适量适度。

热心网友 时间:2022-02-27 04:09

不光是核桃,无论吃什么东西都不要过量,不好哦
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