生核桃有营养还是熟核桃有营养

发布网友发布时间：2022-02-27 00:07

共3个回答

热心网友时间：2022-02-27 01:37

还是吃生核桃有营养，虽然说吃熟核桃比生核桃香，但是营养价值不如生核桃有营养。

热心网友时间：2022-02-27 02:55

都行，补脑增加蛋白质！

热心网友时间：2022-02-27 04:29

核桃生吃营养价值高。因为：1、核桃属于坚果类，一般不需要熟吃，会使得营养物质流失。2、可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有。3、补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。

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