夏天喝柠檬水的好处和坏处

发布网友发布时间：2022-02-27 00:09

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懂视网时间：2022-02-27 04:30

长期喝柠檬水的坏处：

1.柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，另牙齿变得脆弱易蛀。

2.空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

3.柠檬含草酸盐，如果摄取过量，会在体内形成结晶，最终可能演变成肾结石和胆囊结石。

4.柠檬也是一种天然利尿剂。如果及时补充人体流失的水分，柠檬有益于健康；反之，如果我补水不够，摄入过量的柠檬则会对健康造成危害。

总结

1.柠檬酸性较大，会损害牙齿。

2.空腹喝柠檬水，会导致胃疼。

3.过量摄取，体内可能会形成结石。

4.柠檬利尿，补水不够的话，会损害身体。

热心网友时间：2022-02-27 01:38

夏天人们胃口都会比较差，被叫做苦夏，如果喝柠檬水酸酸的、甜甜的，其中的丰富的有机酸，能够有效的促进消化液的分泌，增加食欲，对于没有胃口，起到很好的开胃的作用。柠檬作为柑橘类的水果，里面含有丰富的维生素，尤其是维生素C，对于炎热的夏天各种代谢功能负担比较重的情况下，适当的喝柠檬水能够起到很好的作用，促进体内的各种生化代谢，有利于身体的健康。如果柠檬水喝得过多，可能会引起酸的过多的摄入，对于我肠道的黏膜可能会有一定的损伤。柠檬中还含有一定的糖分，如果喝得过多会引起其中的碳水化合物，就是糖产生的过多的能量，以及脂肪的蓄积而引起肥胖的风险的增加。

热心网友时间：2022-02-27 02:56

夏天喝柠檬水可以帮助身体排毒，
也能清热化痰。
喝柠檬水过量可能会出现泛酸、恶心、呕吐等现象。

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