吃柚子对身体有什么好处啊？

发布网友 发布时间：2022-02-26 21:42

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热心网友 时间：2022-02-26 23:11

中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。
此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。
柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
柚子食疗功效尤为明显，将柚子一个去皮、削去内层白髓、切粹，放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸烂熟，每日早晚各一匙，冲少许黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。将柚子一个去皮留肉，把柚肉放入已去毛杂的雄鸡隔水炖熟、饮汤吃鸡，每周一次，可治慢性气管炎。柚花含有挥发油，有行气、除痰、镇痛作用，清代宫廷御医派人采集柚花、提炼香脂供王室显贵享用，明代李时珍认为柚花能“长发润燥”。
适用人群：一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。
适用量：每天1大瓣(约50克)。
适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。

热心网友 时间：2022-02-27 00:29

柚子吃多了不好啊，会拉肚子的，但是适量的吃很好的。由于柚子富含大量的维生素以及微量元素，对身体各项机能与内分泌都很有好处。
柚子含有丰富的维C和大量的招牌营养素是最具食疗效益的水果。功效：理气开胃、润肺止咳、健脾渗湿、解痉、止痛等功效主治咳嗽气喘、胃寒腹痛、急性乳痈、孕娠呕吐、胃肠胀气疼痛等症。
含大量维C能减低胆固醇；
含有丰富的钾，却几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者用来排除体内的钠最佳的食疗水果；
能强化皮肤毛细孔；加速恢复受伤的皮肤组织功能；
能增强体质，对于服用避孕药或怀孕的妇女们，有预防贫血症状发生或促进胎儿发育的功效；
柚子中含有一种类似胰岛素的成分是糖尿病患者的理想食物。还具有明显的减肥效果。
柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子。因为它能与高血压病人日常服用药发相互作用增加该药物的血液浓度，使血压明显大幅下降，一般人在服药期间，也不要食用，以免药物‘过量’。答案补充 柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙（dai）可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用。尤其适合中老年人食用。

热心网友 时间：2022-02-27 02:21

您好，很高兴为您解答问题：
柚子的作用很大，现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
如果我的回答对您有帮助，还请采纳。

热心网友 时间：2022-02-27 04:29

柚子营养价值很高
,柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

热心网友 时间：2022-02-27 06:53

吃柚子可以清火，因为柚子是凉性水果。吃多了，会引起身体不适。

热心网友 时间：2022-02-27 09:35

柚子的含糖量非常少，老少皆宜，有润肠通便、利尿的作用，特别是糖尿病人吃非常好。

热心网友 时间：2022-02-27 12:33

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素这是其他水果所难以比拟的

热心网友 时间：2022-02-27 15:47

柚子剥皮后留放，外皮很容易干，特别是在北方，几乎是脆的，对柚子肉影响不大，就是没有之前水分多，不会坏！吃了没事儿。告诉你一个保鲜的方法，把吃剩下的柚子用保鲜袋装好，放冰箱保鲜，味道一样鲜美，而且水分流失的少，我们家都是这样弄的，不错^_^

热心网友 时间：2022-02-27 19:52

大多数人在食用柚子的果肉后，往往把柚皮一丢了之，其实这是很可惜的。因为柚皮是可以食用的，它不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润化喉咙等食疗作用。
在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1000克以上，它在每年的农历8月15左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
柚子减肥具体方法：
早上——以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子；中午饭前——饭后食用1/3个柚子；晚上同中午。
注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。
减肥体验效果
好啦，说说我的效果把，我按照上面的方法吃了一个多礼拜了，共9天左右吧，瘦了4斤，现在92了，呵呵，而且真的有调节食欲哟，我没有暴食一次！