香菇的做法有很多，怎么做更好吃呢？

发布网友 发布时间：2022-02-27 06:30

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热心网友 时间：2022-02-27 07:59

香菇是一种常见的菌类食品，营养价值丰富，很多人都喜欢吃。蘑菇的制作方法有很多，每个人都有不同的看法。怎么做才好吃？边肖告诉你什么是蘑菇的做法，什么和它们很匹配。让我们互相了解一下。

蘑菇的做法

葱油蘑菇

配料:鲜香菇150克，洋葱1个，胡萝卜50克，色拉油2汤匙，盐1/2茶匙，味精1/4茶匙，香油1/2茶匙。

方法

1.鲜蘑菇去头；胡萝卜去皮切片备用。

2.煮一锅开水，将第一种方法的蘑菇和胡萝卜片焯水，然后捞起，过冷待用。

3.练习二中的蘑菇用斜刃分成两半；将葱洗净，切成小块，放入碗中备用。

4.将锅加热，将材料中的色拉油加热，加入方法3中的葱花和所有调料，混合均匀制成调味汁。

5.将方法2的胡萝卜片、方法3的蘑菇片和方法4的调味汁混合。

蘑菇鸡粥

配料:鸡肉1块，鲜香菇2个，大米100克，淀粉适量，盐适量，香油少许，葱适量。

1.浸泡蘑菇并切成小块。

2.将鸡胸肉切成小块，用生粉腌制10分钟。

3.在砂锅里加入米饭和适量的水，调节时间煮沸，然后在小火烹饪时加入鸡肉和蘑菇。

4.粥煮好后，加入少许香油，适量盐，撒上葱。

卷心菜蘑菇肉卷

配料:白菜8块，瘦肉300克，香菇6个，大蒜，酱油，盐，五香粉，胡椒粉。

1.将材料切成碎末状。

2.加入适量的盐、五香粉、胡椒粉、酱油、大蒜，拌匀。

3.小心翼翼地从外面剥下八片卷心菜，将卷心菜叶放入沸水中焯水。

4.把叶子铺好，放上肉，包成小卷。

5.八样都准备好了，放在盘子里，用开水蒸十分钟。

蘑菇配什么

1.蘑菇+莴苣

生菜、香菇搭配使用，具有利尿、通便、降血脂、降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压、高血脂。

2.蘑菇+西兰花

两者相结合，可以滋养元气，润肺化痰，改善食欲不振和疲劳。

3、蘑菇+菱角

荸荠性甘性寒，具有清热化痰、消积的功效；香菇能益气养胃，滋补强身，具有降血压、降血脂的功效。两者可共同用于调理脾胃、清热生津。常吃能补气强身、益胃助食，有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或慢性病、脾胃虚寒、湿热等疾病。特别适合作为原发性高血压、高血脂、冠心病、癌症、糖尿病患者的辅助治疗食品

4、蘑菇+蘑菇

香菇和巨大口蘑都是国内外著名的食用菌珍品，具有滋补强壮、化痰提神、降血压、润肤抗癌的作用。

5、蘑菇+花椰菜

两者结合，能益胃，开胸开膈，强筋骨，降血脂作用强。

结论:蘑菇的具体做法在此为大家介绍。相信大家对蘑菇怎么做都有一个基本的了解。虽然日常生活中有很多制作蘑菇的方法，但也要注意搭配。如果搭配不当，会对食物营养和健康的摄入产生不利影响。

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