怎么去火，上火了

发布网友 发布时间：2022-03-02 23:16

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热心网友 时间：2022-03-03 00:46

上火有轻微、中度、重度之分，要根据自己上火的程度不同区别对待。一般情况下多喝水（白开水、菊花茶、莲子心茶等），多吃点苹果、柚子、柿子、西瓜等、还要吃些新鲜蔬菜（青菜、黄瓜、苦瓜等）即可。
网友qw轻舞指出：
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
　　一、喝莲子汤去心火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
　　二、吃猪肝可去肺火
　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
　　三、喝绿豆粥去胃火
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
　　四、喝梨水去肝火
　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
　　五、吃猪腰去肾火
　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。

　　体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

热心网友 时间：2022-03-03 02:04

多吃疏菜水果。多喝水。少吃辛辣就行

热心网友 时间：2022-03-03 03:38

你去医院看看吧

热心网友 时间：2022-03-03 05:30

跑几圈

热心网友 时间：2022-03-03 07:38

苦瓜

热心网友 时间：2022-03-03 10:02

去医院让医生看看

热心网友 时间：2022-03-03 12:44

菊花茶，多喝水，

热心网友 时间：2022-03-03 15:42

多喝水 吃苹果

热心网友 时间：2022-03-03 18:56

喝点菊花茶

热心网友 时间：2022-03-03 22:28

吃苦瓜去火

热心网友 时间：2022-03-04 02:16

吃柚子等苦菜

热心网友 时间：2022-03-04 06:20

用薄荷或者是金银花茶

热心网友 时间：2022-03-04 10:42

多喝水，在吃点消炎药