健身教练证考试流程

发布网友 发布时间：2022-03-24 22:32

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懂视网 时间：2022-03-25 02:54

1、自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。

3、培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加考试。

4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

总结：

1、自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。

3、培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加考试。

4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

热心网友 时间：2022-03-25 00:02

健身教练证考试内容
国家健身教练职业资格证书考试有等级*，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：
证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，
理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识
实践技能：为抽题的形式
抗阻训练技术（12块肌肉），
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。
阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。
二、 伸展练习考题（13块肌肉）
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
三、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）

热心网友 时间：2022-03-25 01:36

新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。
理论知识内容：
包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。
体能测试：
男生40个俯卧撑；60个自重蹲起；坐姿体前屈5秒。
女生15个俯卧撑；40个自重蹲起；坐姿体前屈5秒
实践技能：
对国家规定的健身教练内容进行随机抽查，并且运用到实际人群中进行考核。

热心网友 时间：2022-03-25 03:28

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位”进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。