国职健身教练资格证都考试什么内容
发布网友
发布时间：2022-03-02 19:03
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2022-03-02 20:32
第一步：体能测试
第二步：理论考试
如果体能测试通过，可以继续参加理论考试，体能测试不合格，继续补考，直到通过，才能考理论。
理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识
第三步：实践技能
实践技能：为抽题的形式
抗阻训练技术（12块肌肉），
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）
阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。
声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com