怎样考取健身教练资格证？

发布网友 发布时间：2022-03-02 18:59

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懂视网 时间：2022-03-02 23:20

1、自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。

3、培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加考试。

4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

总结：

1、自己提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位“进行培训。

3、培训完后不会立马进行考试，可自主进行复习或到鉴定站复习；统一到鉴定站参加考试。

4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

热心网友 时间：2022-03-02 20:28

健身教练证怎么考？想必咨询这个问题的朋友是想从事健身私教这个行业了。健身教练证有很多，其中还包含国内国际的资格证书。

健身教练国家职业资格证书考试为三大项
1. 理论考试
2. 体能测试
3. 实操考试
理论考试
理论考试根据各省状况分为笔试或者机考。理论考试一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。
体能测试 

体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明
（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）
1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。
2．合格标准：
（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。
（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）
1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。
2．合格标准：
（1）男子为40次。
（2）女子为10次
（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）
1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。
2．合格标准：
（1）男子为60次。
（2）女子为40次。
体能测试注意事项
1．考生应填写身体健康状况调查表，签字确认无不能进行运动的相关疾病。
2．测试时间为5分钟，如考生在规定时间内没有完成全部测试，应终止考试。
实操考试
实操考试安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格
1、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。
2、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
3、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

如何进行考试？
考试前会进行为期7天的培训，2天考试时间。考核通过即可拿证，但是由于培训时间较短，所教所考的方面较多，导致通过率极低。
怎样才能成功通过国职考试？
因为国家体育局为期7天的培训只是对理论知识层面以及健身教练素养层面的培训，体能以及实操还是需要考试人员在线下自己掌握。这是其通过率低的主要原因。如果您是一位健身小白，就贸然去参加培训考试，那么通过几乎是不可能的。建议先去培训学院接受一段时间的学习培训。
许多健身爱好者想要考取国职证书，都会先去健身培训学院进行培训。因为健身培训学院的课程会包含国职考试的科目知识。还可以考取其它相对应的相关证书。可谓是一举多得。

热心网友 时间：2022-03-02 22:36

热心网友 时间：2022-03-03 01:01

热心网友 时间：2022-03-03 03:42

亲，您好，驾驶员必须持有C1驾驶证五年以上，最快23岁就可以当教练了，不过还得要年龄不超过60岁，这就是为什么教练老司机比较多的原因了，都是开车有很多年的经验老手。

机动车驾驶培训教练员证的有效期和普通的驾驶证一样，都是6年的使用期限，也是要到期之前就可以去进行换证，在教练证使用期间不能发生下面三件事，不然会被注销，驾驶员的年龄超过了60岁，教练开车导致人死亡，或者是原驾驶证被注销。

希望可以帮到您，愿您家庭幸福，万事如意，工作顺利，身体健康，每天开心快乐殺殺。