清明时节将至吃什么蔬菜最养生

发布网友发布时间：2022-03-02 15:10

共2个回答

热心网友时间：2022-03-02 16:39

1.青蒜:气温逐步增高，各种病菌滋生，多吃青蒜起到抑制作用。

2.马头兰:不仅能进行身体所需营养的供给，还能缓解春乏。

3.荠菜:能降压、健胃、养脾。

热心网友时间：2022-03-02 17:57

韭菜：俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。
大蒜：具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作用，还能抵制放射性物质对人体的危害。

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