清热去火的水果有哪些呢？

发布网友 发布时间：2022-03-23 21:51

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热心网友 时间：2022-03-23 23:20

清热去火最好的水果，个人认为就是梨，水灵灵的大白梨，具有清喉润肺的功效，如果上火了可以多吃一些，也可以把白梨和冰糖蒸一下，吃起来更加好，能够很好的祛除火气。

热心网友 时间：2022-03-24 00:38

柚子和橙子可以达到去火的功效，它们里面还有各种维生素对身体特别好

热心网友 时间：2022-03-24 02:13

所谓的“火”，平时，大家会说胃有点不舒服，是上火了。牙龈肿痛，是上火了。
那么其实这时候的“火”，是身体的炎症，身体呈现出来不舒服的一种表现。
并不是大家一贯采取的方式，吃些凉性的来降“火”，这时候反而把这些炎症给强制性的压抑到身体内部了，并不能排出体外。
真正的方式，是减少饮食，吃一些对身体有帮助的食物或饮品。
要选取能真正给予身体帮助的食材。而不是清凉泻火的食物。
用榨汁机榨的苹果汁，也是不错的，含有丰富的营养提供给身体。

热心网友 时间：2022-03-24 04:04

很多，例如柚子，西瓜，李子，菠萝等等。。。

热心网友 时间：2022-03-24 06:12

前段时间上火特别的严重，然后就上网和问了医生，不过都是同样的方法，建议自己不要吃辛辣的，凉的食物，而且最重要的是不要熬夜。同时又说了多吃一些水果，比如梨、苹果、香蕉、柚子、火龙果等。

这些水果都是特别清热去火的，效果最好的就是柚子了。大家一般都会喜欢橙子和橘子，但是橙子和橘子吃多了会容易上火。所以还是建议多吃柚子。

柚子不仅果肉多，特别的甜，很可口，而且清热去火效果非常明显。那次我吃了一个柚子，感觉第二天痘痘就没有那么多了。

火龙果也是特别好的一种水果，如果你喜欢的话，建议你多吃一些，不仅对身体好，而且去火也很好。还会美容养颜的。

梨和苹果香蕉也都是特别不错的，吃了不仅补充了各种维生素，而且美容养颜，清热去火等效果也很好。其实，清热去火，也有很多其他的方法。

比如你多喝白开水，平时早睡早起，注意个人卫生。煮一些冰糖雪梨水，还有鸡蛋和香油在一起熬成的鸡蛋汤，这个都是挺清热去火的。

热心网友 时间：2022-03-24 08:37

清热去火的水果有很多种,柚子，橙子还有苹果都是很不错的水果之一，多吃水果和多喝水，冬季也是一个干燥的季节，多注意给自己的身体补充水分。

热心网友 时间：2022-03-24 11:18

荸荠这种水果应该是清热解毒的不错选择，也就是我们常说的马蹄。紫黑色的皮下面是可口的白色果肉，不仅仅是水果中清热去火的选择，就算是作为蔬菜，也是不错的搭配了。味道很甜，脆脆的很爽口，吃过的人应该都知道，汁水绝对饱满。它不仅仅是清肺热，对于那些高血压人群也是有好处的。

山竹不仅仅有利于增强我们自身的免疫力，润喉去燥的能力也是很强的，一定会让人觉得清爽舒适了，在天气炎热的时候，特别容易上火，好吃的山竹就是在夏季上市，夏季食用山竹，季节上合理，还保护我们的身体。

西瓜怎么能少呢？西瓜性凉，清热解暑的能力那是一级的棒，对于上火的人来说，西瓜一定是必不可少的水果。

火龙果不要忘记了，不管是红心的还是白心的，都是不错的选择哦，在火龙果上市的季节，也不是很贵，和其余的水果来一个水果拼盘还真是不错的选择。

梨子就更不用说了，冰糖雪梨大家都很熟悉吧，清心润肺的好选择，润喉降压的好水果。

热心网友 时间：2022-03-24 14:16

1、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。
2、苹果
苹果是北方人常常食用的水果，口味甘甜，而且开胃健脾，还有润肺止咳等功效，多食用苹果是可以抗癌的。苹果的价值很多，吃了平时食用解渴以外，对于三高人群食用是非常有益的，可以降低胆固醇，软化血管。
3、火龙果
火龙果性属凉性水果，味甘，营养成分丰富，含有大量的维生素（C、B2、B3）和膳食纤维，而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质，能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果，不过却有清火的作用。
4、雪梨
雪梨清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。可以直接食用，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品。
5、香蕉
中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。