可以降火的水果

发布网友 发布时间：2022-03-01 21:09

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懂视网 时间：2022-03-02 01:30

柚子上火还是降火

柚子是寒性水果，有很好的的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。

柚子富含维生素c，吃起来味道酸甜可口，在上火期间吃柚子可以增加体内的寒凉之气，清楚体内的燥热气息，缓解上火症状。

并且柚子还含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人群有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进排便。

热心网友 时间：2022-03-01 22:38

苹果：苹果中的多种纤维可以促进肠道蠕动，而且不同颜色的苹果有不同的维生素，因此可以交换着吃。

紫葡萄：紫葡萄具有养颜效果，而且果纤维更加丰富，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

石榴：石榴能够有效地抗氧化，延缓衰老，能达到生津润燥的效果。

柚子

柚子属于寒性的水果，它也有着降火的作用。柚子的营养物质十分的丰富，平常多吃还有增强体质的作用。
香蕉

香蕉最大的功能就是能促进肠道蠕动，加速排便，清楚体内毒素。体内的毒素被排走了，火气自然也就降下去了。

6.柠檬

柠檬中含有丰富的维生素，能起到清热杀菌的作用，将柠檬泡水饮用，既可以补充水分还能有效去除火气。

5.火龙果

火龙果是一种热带水果，它的营养丰富，还具有清热解毒、降火通便的作用、多吃火龙果不仅可以达到降火的目的，它还具有明目的作用。

热心网友 时间：2022-03-01 23:56

上火基本上是每一个人都会遇到的情况，其实对于上火并不是很严重的人群，只要调整好饮食结构，适当的吃一些具有降火作用的食物就可以得到缓解，生活当中其实很多的食物都会有这样的功效，能够降火的水果都有哪些呢？

1、柚子
　　柚子味道酸甜并且营养丰富，具有非常高的药用价值。柚子是很多人都非常喜欢的一种水果。同时医学界也认为柚子具有很好的食疗效果，尤其是具有的很好的降火润喉的功效，柚子茶和柚子皮也是具有一定药用价值的。
2、柑橘
　　柑橘是拥有着非常好的消除内火生津止渴功效的水果，适量的吃柑橘还会具有顺气作用，帮助人体健胃化痰，消除瘀肿；肝气瘀阻的人吃一些柑橘也有可以疏肝理气；胃寒以及皮肤角化比较严重的人吃柑橘也能够起到一定的保健作用。

3、梨
　　梨的味道稍微会有一点酸甜，它属于凉性的食物。具有很好的生津止渴，益脾止泻的功效，同时它也能够和胃降逆，润心清肺。梨当中含有着非常丰富的果胶，它在使用以后可以进入胃当中促进消化，具有着刺激肠胃，缓解便秘，帮助身体排毒的功效。每次在吃梨的时候，舌头都会感觉到有一些颗粒感，这主要是因为梨里面含有着木质和纤维等石细胞。除此之外里面的维生素b族含量也是非常丰富的，能够缓解疲劳，保护人体心脏，对于增强心肌活力，降低血压也有一定的好处。在咳嗽咳痰的时候吃一些梨，具有很好的养护咽喉的功效，这主要是因为里面还有着配糖体和鞣酸成分。

4、香蕉
　　香蕉是非常常见的一种水果，具有很好的清热解毒，润肠通便的功效，在咳嗽的时候吃一些香蕉也能够润肺止咳。它属于优质的物美价廉的水果，具有很好的滋补作用和降血压，降火功效。

热心网友 时间：2022-03-02 01:31

甘蔗，梨，火龙果都是可以降火的