吃柚子的好与坏

发布网友发布时间：2022-03-23 20:30

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懂视网时间：2022-03-24 00:51

吃柚子的好处和坏处

好处：

柚子富含维生素c，在上火期间吃柚子可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状。

并且柚子还含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人群有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进排便。

坏处：

柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，加重虚寒的状况。

患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会抑制人体内的一些代谢酶，降低酶的活性，让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。

热心网友时间：2022-03-23 21:59

营养分析
　　1.
柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病伴有低钾血症患者（肾功能不全伴高钾血症患者禁用）最佳的食疗水果；
　　2.
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇；
　　3.
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
　　4.
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
　　6.
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

热心网友时间：2022-03-23 23:17

柚子有宽中理气，化痰止咳，健胃消食，消肿止痛的作用。

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