考试前应该保持怎样的心态？应该准备什么？

发布网友发布时间：2022-03-01 13:59

共3个回答

热心网友时间：2022-03-01 15:28

整学习目标。正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标，把自己的期望值放在一个合适的水平上，这样心理压力自然也就小了。调整心理氛围。以心理状态积极、健康的人为榜样，增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习中碰到挫折和失败是难以避免的，要学会把不良的心理体验及时宣泄出来，包括复习考试时有烦闷、苦恼的话也不要一个人郁结在心里。第一，求助老师、家长和朋友的帮助。第二，自我宣泄。实践证明，放声哭泣、剧烈体育运动等是调节不良心理的好办法。还有考试前，多和父母沟通，让父母与自己共同坦然面对考试结果，给自己创造一个宽松的家庭氛围。做好充分准备。准备包括学习、身体和物质三个方面。学习的准备是指系统复习，系统复习涉及四个步骤：阅读-整理-练习-熟练。每天锻炼不可少。在学习状态下，脑的需氧量是非常大的。

热心网友时间：2022-03-01 16:46

伍，我是曦，我自认为应该冷静~冷静~再冷静~！你成绩又好，还怕什么？如果紧张，就在考试前一天晚上喝半杯凉开水，我试过，第二天起来确实感觉轻松多了！希望对你有所帮助！

热心网友时间：2022-03-01 18:21

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