口罩戴着太闷怎么办心理微课教案？

发布网友发布时间：2022-03-01 19:59

共2个回答

热心网友时间：2022-03-01 21:28

确实是这样的，口罩戴着太——怎么来解决这个问题呢，我想到了一侦办法可以参考一下试试：

把座位全编上号，然后按照夌形（主要是为保持1米以上的距离）以编号构成几个小组，间隔20分钟一个小组的人员摘下口罩5——10分钟透口气后再戴上，然后又轮流到另一小组摘口罩。

总之，要保证到大家不要同时摘下口罩，而且摘下口罩的人员同其他摘下口罩的人员要保持有1.0——1.5米的距离就行。

热心网友时间：2022-03-01 22:46

戴口罩时，不要比较剧烈的运动。
特别是N95口罩，戴上时，千万不能跑步，剧烈运动，会有危险的。
我觉得，在空旷无人，空气清新的地方，可以去掉口罩，活动放松一下，
包括多做几组深呼吸……
平时心理压力不要太大了，房间最好开窗通风、透气。
包括在窗户边，挂手帕、风铃，让人看到风的样子，
也是一个很好的心理暗示，使人感觉不再沉闷。

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