什么人不适合吃莲子以及注意事项?

发布网友 发布时间：2022-02-26 09:09

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热心网友 时间：2022-02-26 10:39

　　很多人应该是见到过莲子，但却没吃过。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用只会影响到身体的健康，通常什么状况下不宜吃莲子?

　　莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。药用时去皮，故又称“莲肉”。而莲心，味极苦，吃莲子时勿将其去除，有诗曰：“莫嫌一点苦，便拟弃莲心。”莲心可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。莲心里含莲心碱、荷叶碱、木犀甙、金丝桃甙等，有清热、固精、安神、强身、降压之效，对高热引起的烦躁不安、神志不清和梦遗等症有辅助治疗作用。现代医学证明：莲心水煎液能提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用;莲心中所含的生物碱还有强心作用。所以良药苦口利于病，放在这里没错。

哪些人不宜吃莲子 什么人不适合吃莲子（图片来源：摄图网）
　　莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。

　　温馨小提示：莲子具有很多保健作用，比如降压、强心、安神等，工作压力大、心神不宁、失眠的人可食用，但是莲子也不是什么人都能吃的，想阴虚内热年老体弱者都不宜食用。

热心网友 时间：2022-02-26 11:57

1
脾虚胃寒
莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子。

2
消化不良
莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

3
大便干燥
莲子虽是寒性食物，但是同时又不宜消化，大便干燥的人吃多了莲子会加重状况，所以不宜多吃莲子。

4
感冒患者
莲子的有效成分会加重感冒的症状，所以感冒的人不宜吃莲子。

5
体寒的人
体质虚寒，脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子，更不适宜喝莲子心。

6
腹部胀满的人
因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子。

7
食用莲子有哪些注意事项
1、不宜过量食用
莲子营养丰富并具有很好的养生功效，能够补肾益精、养心安神、涩肠止带，但是过量食用会造成身体出现不适，出现腹痛、腹胀等症状。

2、不宜长期食用
莲子性寒味苦，长期食用可能会对胃肠道造成刺激，尤其是体质虚寒、脾胃虚弱者需格外注意。

热心网友 时间：2022-02-26 13:31

脾胃虚寒的人就不太适合食用莲子，因为莲子本身来说属于比较寒性的，对于脾胃虚寒的人来说会加重其症状。

消化不良的人也不宜多食莲子，因为莲子不容易消化，会加重消化不良等相关症状。

莲子脾胃虚弱的人不适合使用。

莲子虽然营养价值非常不错，对于人体也具有很好的滋补性能，但是也并非人人皆宜，如果出现了大便干燥的情况，那么是不可以吃莲子的

注意事项：莲子不能过量食用 莲子营养价值之高,确实非常值得肯定,但是莲子这种食材是不能过量食用的,这也是不容忽视的,因为如果莲子吃的太多的话,会对肠胃造成一定的刺激。

还有变黄发霉的莲子不要食用。莲芯味苦，研末后吞吐食较好。