莲子能多吃吗 莲子吃多了会怎么样

发布网友 发布时间：2022-02-26 09:10

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热心网友 时间：2022-02-26 10:39

1、饮食问题

莲子是寒性的，食用的量过大的话是会导致腹泻腹痛的。

实际上莲子中含有的淀粉含量比较丰富，过多的淀粉在体内堆积会出现腹胀的现象。

2、身体状况

有一些可能是身体上的一些情况会导致。

3、吃莲子的时候要注意什么？

1、吃莲子的时候最好不要喝牛奶或者是其他蛋白质含量很高的食物，牛奶中的蛋白质与胃酸结合，生成难以消化的沉淀物。

2、莲子有一定的涩肠止泻作用，所以对于大便干结、便秘的人来说是不适合食用的。

4、莲子的注意事项。

首先对于身体虚弱、脾胃虚寒的人群来说，莲子是不适合去服用的，而且我们在服用莲子的时候还要注意的就是服用的量了，毕竟莲子是属于寒性的食物，如果吃得太多了就容易出现腹泻情况，因此一定要适量吃，并且空腹不能吃哦。大家在吃莲子之前一定要先看看这些注意事项，要是盲目的吃莲子，对我们大家身体没好处。

5、莲子心

莲子中间含有莲子心，有些比较鲜嫩的莲子中的莲子心是可以直接食用的，而莲子心是一种寒性的食物，吃多了可能就会出现拉肚子的情况。

6、肚子痛怎么缓解

吃莲子肚子痛怎么缓解好呢？可以多喝一些热水，来缓解腹痛的感觉，因为吃莲子肚子疼可能是因为寒气太重，这时候就需要喝点热水来调节一下。补充能量吃莲子出现的肚子疼，频繁的排便、脱水，可能会使体内的电解质失去平衡，影响身体的正常代谢，可以适当的补充能量，维持机体的正常代谢。

7、肚子疼比较严重

及时就医如果说吃莲子引起的肚子疼情况比较严重，建议尽快的去医院进行检查，在医生的指导下治疗，使身体尽快恢复。 

热心网友 时间：2022-02-26 11:57

莲子吃太多了很容易引起腹胀，一定要重视莲子的食用方法；莲子的用法用量：一次6～15g。合理的吃莲子，那么就不会有什么不良反应。

莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。这些食物一旦跟莲子相互结合的话，那么就会导致身体副作用越来越大。

扩展资料

莲子表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩；莲子心味苦。

《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。

参考资料来源：百度百科-莲子 （中药名）

热心网友 时间：2022-02-26 13:32

莲子吃多了肯定是不好的，大家只要放心合理的吃莲子，那么就不会有什么不良反应.

莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。这些食物一旦
跟莲子相互结合的话，那么就会导致身体副作用越来越大

莲子吃太多了还很容易引起腹胀，所以说大家一定要重视莲子的食用方法。

热心网友 时间：2022-02-26 15:23

热心网友 时间：2022-02-26 17:31

热心网友 时间：2022-02-26 19:56

热心网友 时间：2022-02-26 22:37

热心网友 时间：2022-02-27 01:35

热心网友 时间：2022-02-27 04:50