炒干豆腐怎么做

发布网友 发布时间：2022-02-26 09:10

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热心网友 时间：2022-02-26 10:39

甘蓝炒干豆腐

材料：甘蓝200克 、干豆腐1张、猪肉100克、葱、姜、蒜、盐、味精、花椒、料酒、酱油、油

操作方法：

1、甘蓝收拾清洗干净，控干水分，切成丝。

2、干豆腐用水冲洗一下，控干水分，切成丝。

3、猪肉用水冲洗一下，控干水分，切成丝。切好葱，姜，蒜，备用。

4、甘蓝用水焯一下，水开后入锅10秒钟捞出，迅速用冷水过凉，沥干水分。

5、干豆腐用水焯一下，水开后入锅30秒钟捞出，沥干水分。

6、锅内放入油加热，油热后放入花椒爆锅，放入肉丝翻炒。

7、炒至肉丝颜色微白，放入料酒，葱，姜，蒜，翻炒。随即放入干豆腐翻炒，放入少许酱油，放少许水。

8、干豆腐翻炒一分钟的时间，放入甘蓝翻炒，放入盐。甘蓝经水焯过，略翻炒一下即可，放入味精，关火出勺。

营养价值：

甘蓝味甘，口感爽脆，具有清热解毒，抗衰老，提高免疫力，防治高血压等功效。干豆腐营养丰富，豆香醇厚，具有保护心脏，防止血管硬化，预防心血骨疾病等功效。用甘蓝与干豆腐搭配猪肉同炒，营养味美，脆香爽口，风味独特。

热心网友 时间：2022-02-26 11:57

你好！炒干豆腐这样做：

豆干回锅肉

原料：带皮五花肉200g、豆干150g、豆豉10g、葱10g、姜10g、酱油10ml、花生油15ml。

做法：

1.豆干切片。

2.锅中加适量清水，放入猪肉。

3.加葱段和姜片大火烧开。

4.盖盖转小火煮10分钟盛出放凉。

5.将煮好的猪肉切片。

6.豆豉剁碎。

7.热锅下油放入豆豉炒香。

8.再放入葱姜炒香。

9.加入肉片炒香。

10.加入豆干翻炒30秒。

11.加入酱油，旺火炒匀盛盘即可。

橄榄油土鸡炖土豆干

用料

橄榄油适量；小鸡半只；干辣椒3个；绿色小辣椒2个；小米椒2个；土豆干适量；生抽3勺；老抽2勺；十三香用料勺一勺；蒜4瓣；姜3片；大炒锅一个；大葱段适量

做法

热锅下冷油的原理～～保留橄榄油更多营养，不破坏亚油酸。

把葱，姜，蒜放里煸炒出香味。

把小鸡整理好洗干净，下锅超成*就可以了，这样炒的肉紧实，口感也会增加。

鸡肉炒的紧绷，把土豆干洗净放里就OK了。

喜欢吃辣可以放点干辣椒比较好吃，也会提升刺激味蕾增加食欲。

在此加生抽，不要加的太多，按照自己买的生抽的盐度适量就可以，因每个牌子的生抽味道不一样，咸度也不同。

我加的是红烧酱油，你也可以加老抽，我个人觉得还是红烧酱油味道好。适量就好，少加点，加多了味道会重。颜色也会不好看。

再加上水，你也可以多放一点、每个锅吃水不一样、我用的是安利炒锅不出水，导热快，也会缩短做菜时间。

喜欢什么就蒸什么、我蒸的是茄子，地瓜、辣椒，橄榄油、鸡蛋酱。

地瓜熟了，超好吃，切忌不要吃多。

茄子拿出来就行、喜欢吃蒜泥可以加上、我就直接沾鸡蛋酱啦。

出锅了，可以放点香菜或小米辣点缀一下，都OK。

热心网友 时间：2022-02-26 13:32

前言

非常好吃又简单的一道家常菜，韭菜多吃可清理肠道垃圾，干豆腐又是很营养的它们俩个结合在一起非常的好吃！

材料

主料：鲜肉200g、干豆腐300g、韭菜300g；
辅料：油适量、盐适量、十三香适量、味精适量、酱油适量、胡萝卜半颗

韭菜炒干豆腐

1

先把食材准备好，把韭菜洗净。

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2

把韭菜切成段状，干豆腐切成长条，入切成薄片胡萝卜切成斜状。

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3

把锅预热倒入适量的色拉油，油温上升后把猪肉放入锅里翻炒。

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4

倒入适量的十三香、酱油炸锅。

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5

这时就可以把干豆腐和韭菜根一起下锅翻炒。

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6

炒到干豆腐变软后就可以把韭菜叶放入锅里，在放入适量的盐、味精进行调味后，在大火的翻炒几下就可关火盛出。

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7

一盘香气扑鼻的韭菜炒干豆腐这就做好了！

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小贴士

韭菜不要炒的太老，那样就没有鲜韭菜的味道了！

热心网友 时间：2022-02-26 15:23

主料：干豆腐250克辣椒(青、尖)80克猪肉(肥瘦)60克
调料：酱油10克盐3克醋4克花椒2克大葱8克姜6克大蒜4克味精1克鸡粉2克植物油35克淀粉(玉米)5克各适量
尖椒炒干豆腐的做法：
1.将干豆腐平铺在菜板上，切成边长3厘米左右的菱形片；
2.尖椒去蒂，洗净，切小滚刀块；
3.猪肉切成薄片；
4.葱、姜切丝；
5.蒜切片；
6.锅内放清水烧沸；
7.将干豆腐放入焯透捞出，投凉，沥去水分；
8.锅内放底油烧热，放入肉片煸炒至变色；
9.放入葱、姜、蒜同炒；
10.放入干豆腐，添鸡汤，加酱油、精盐、醋、花椒水；
11.烧开后用小火煨一会；
12.放入尖椒，烧旺火翻炒几下；
13.用湿淀粉勾芡，放味精、鸡粉，淋明油，出锅装盘即成。

热心网友 时间：2022-02-26 17:31

做干豆腐，只需记住这2个窍门，不管炒还是拌，都又滑又嫩又入味！

【准备食材】：干豆腐猪肉尖椒葱香菜
1.清洗干豆腐，干豆腐属于豆制品，所以会有一股豆腥味，影响口感，教你2个去除豆腥味的小窍门：
第一种，冷水中加盐搅拌化开后，放入干豆腐浸泡10分钟，捞出后切成自己所需的丝或块后，再放入凉开水中浸泡5~10分钟。
第二种，锅中加水，烧开以后加入一点小苏打，将干豆腐放入焯水2分钟，然后捞出过凉白开水，放小苏打，不仅能去除豆腥味，同时还可以中和干豆腐中的酸性物质，增加干豆腐的柔软性。

做干豆腐，最好不要直接下锅炒，2个小秘诀，又滑又嫩没有豆腥味！总之，这两种方法都可以有效去除干豆腐的豆腥味，我最常用的是第二种方法，这种方法做出来口感更好。
2.焯过水的干豆腐切成丝，尖椒去蒂切成小块，葱切葱花，香菜切成小段，猪肉切成肉片备用（猪肉选用带点肥肉的花肉，炒出来会更香）。

3.锅内加油，油温5成热放入肉片，炒至肉片变色后加入1勺郫县豆瓣酱，炒出红油后，倒入适量清水，加入切好的干豆腐丝，开大火炖5分钟。

4.五分钟以后，我们调一下味：加入一点生抽，因为加了郫县豆瓣酱，已经有盐味了，所以少加一点盐即可，加入适量白糖提鲜，再倒入尖椒翻炒均匀后，加入一点水淀粉勾芡，搅拌均匀后关火出锅，最后撒上香菜和葱花，营养美味，香辣下饭的水煮干豆腐就做好了。

干豆腐这样做，软嫩爽滑又入味，关键还没有豆腥味，特别香特别好吃！