吃西瓜到底是上火呢还是下火呢

发布网友发布时间：2022-02-26 06:51

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热心网友时间：2022-02-26 08:20

西瓜是下火的。

西瓜性寒、味甘，富含糖类、蛋白质、氨基酸、有机酸、维生素、醛类化合物、胡萝卜素及矿物质钙、铁、钾、磷等营养素，具有清热解暑、利尿、除烦止渴等功效。由此可以看出，西瓜是夏季消暑佳品，是不会上火的。

西瓜含糖量高，而有部分人对糖的吸收能力较差，一次食用过多西瓜，摄入大量糖分会伤害脾胃，影响消化功能，可能引起饮食积滞，增加湿热，五脏火盛。内火上升到口腔就出现口腔溃疡、牙龈肿痛等现象，这就是中医里讲的“虚火”。脾胃功能减弱，食物积滞在肠道中自然就引起便秘了。

扩展资料：

西瓜具有利尿作用，食用西瓜会促进排尿，如果一次吃太多，体内的水分都通过尿液排出体外了，会伤及津液，从而出现阴虚火旺的症状。

西瓜含有大量的糖分，一次吃太多就会出现胃壁细胞吸收能力小于糖的渗透压，形成高渗透现象，促使细胞中水分被排出体外，导致进入肠道的水分减少，从而出现便秘上火症状。吃西瓜腹泻多由于进食了冰镇西瓜，肠胃受寒冷食物刺激就会拉肚子。

其次，切开的西瓜在存放过程中可能会滋生一些细菌，这也是吃西瓜出现腹泻的原因之一。

参考资料：百度百科-西瓜

热心网友时间：2022-02-26 09:38

炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学家说，西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。
西瓜，（学名：Citrullus lanatus，英文：Watermelon），西瓜堪称“瓜中之王”，原产于非洲。唐代引入新疆，五代时期引入中土。属葫芦科，有多个种子。
中国南北皆有西瓜栽培，西瓜是一种双子叶开花植物，植株形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是瓠果，为葫芦科瓜类所特有的一种肉质果，是由3个心皮具有侧膜胎座的下位子房发育而成的假果。西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或*，果瓤多汁为红色或*，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。

热心网友时间：2022-02-26 11:13

所谓“上火”，是中医对一些发生“红”、“热”、“肿”、“痛”等症状的通称。“下火”就是这些症状的缓解。但事实上，引发上述症状的原因可能是多种多样的，“上火”并不能揭示上述症状的病理和原因。至于西瓜，属于一种含糖量高的水果。吃西瓜是对水分和糖分的补充。水分摄入多，也会促进排尿。一般来看西瓜没有引发上述症状的诱因，因而一般不会发生所谓“上火”现象。事实上，中医对于西瓜是否上火也解释不一，未有定论。不过西瓜吃多了，果肉和糖分淤积在肠道，容易引发腹泻。这也不是因为“下火”，只是消化道的问题而已。

热心网友时间：2022-02-26 13:04

我吃西瓜就上火牙痛

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