哺乳期宝妈上班，母乳怎样储存和加热，营养才不流失呢？

发布网友 发布时间：2022-02-26 06:48

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热心网友 时间：2022-02-26 08:18

哺乳期宝妈上班如果想要母乳，在加热的过程中营养不流失，最好是选择放到40度左右的温水当中加热，平时储存母乳的时候，一定要选择购买专用的储存袋放进冰箱冷藏，那储存的时间也会更久一些，而且也能够保证母乳当中的营养成分。隔水加热的方式是最合适的，在加热的过程中可以选择晃动容器，这样也能够让母乳均匀受热。如果有经济条件的话，可以选择购买恒温器，直接把母乳放进去，调整好温度和时间就可以了，这种机器在使用的过程中也会非常的方便。

一、母乳

哺乳加热是不能够选择用开水直接烫的，这样会影响母乳当中的营养成分，也不要选择把母乳放进锅中煮。平时在保存母乳的过程中一定要选择干净的容器，如果容器当中有细菌的话，宝宝在喝了母乳之后也会出现一些不良的症状。选择玻璃瓶或者是储存袋会比较合适一些，一般母婴店里都会有售卖，最好在上班之前把母乳提前挤到容器当中，等到宝宝饿了的时候再给宝宝喂奶。

二、储存

在储存母乳的过程中一定要注意安全性，母乳一定要密封起来，最好是放进冰箱冷藏，如果想要母乳储存的时间更久，也可以选择放进冰箱冷冻，零度以下的温度是可以储存三个月左右的，冷藏可以储存三天左右。并不是所有的容器都可以储存母乳，一定要注意储存母乳的材质。

很多家长在给母乳加热的时候，为了省事就会选择直接把母乳放进微波炉当中，这样不仅会破坏母乳当中的营养成分，也会容易烫伤宝宝。最好是选择把母乳放在室内解冻，你可以选择用冷水冲洗，这样减冻的速度也会更快一些，再放入温水当中加热。

热心网友 时间：2022-02-26 09:36

热心网友 时间：2022-02-26 11:10

热心网友 时间：2022-02-26 13:02