经常做噩梦且被噩梦惊醒,怎么办啊?
发布网友
发布时间:2024-10-24 18:13
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热心网友
时间:2024-11-03 00:04
指导意见:
朋友你好,做噩梦,主要有两个原 因,一是神经衰弱,二是脑供血不足,吃百乐眠+安神补脑液,起到安神、助眠的作用,积极参加体育 锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持大便通畅,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,追问可是要避免熬夜和过度劳累恐怕现在我不能啊 因为我现在是高三了 而且是练体育的,你能给我建议一些有有的食物和饮食习惯吗?谢谢