发布网友 发布时间:2024-10-24 17:59
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热心网友 时间:2024-10-24 19:20
松子的营养价值不容小觑,每百克松子肉富含16.7克蛋白质、63.5克不饱和脂肪酸、9.8克碳水化合物,以及78毫克钙、236毫克磷、6.7毫克铁等矿物质。它对大脑特别有益,核桃仁中的蛋白质和不饱和脂肪酸滋养脑细胞,提升脑功能。此外,它还具有预防动脉硬化、降低胆固醇的功效,有助于治疗糖尿病,并且对癌症患者有镇痛、增加白细胞和保护肝脏等作用。维生素E的丰富含量让松子能滋养皮肤,使肌肤光滑有弹性,还能缓解疲劳和压力。