发布网友 发布时间:2024-10-24 17:28
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热心网友 时间:2024-11-07 14:32
长期不吃蔬菜,容易造成体内酸碱失衡,胃肠功能紊乱,消化能力降低。还由于长期食用方便面时进食时间的无规律,扰乱了正常的生物钟节率,使身体的调节功能大为降低。热心网友 时间:2024-11-07 14:32
长期不吃蔬菜身体营养会不均衡热心网友 时间:2024-11-07 14:33
蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质,如果不吃蔬菜的话,就会导致维生素和微量元素的缺乏,导致免疫力下降,容易生病,导致各种的皮肤病,还有可能导致便秘的发生,所以生活中应该均衡膳食,荤素搭配,建议不能挑食,偏食,蔬菜和水果也应该合理的去吃一些的。热心网友 时间:2024-11-07 14:33
1、容易便秘:不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。热心网友 时间:2024-11-07 14:34
长期不吃蔬菜是会缺乏维生素,各种病可能都会发生,例如缺乏维生素A就会影响视力、皮肤、黏膜等功能,以致发生夜盲症、皮炎等问题等等。这样的话可以补充多种维生素片,汤臣倍健多种维生素,放在家里或办公室里,一天一片,补充多种维生素,营养又健康。当然也需要多吃些蔬菜。