发布网友 发布时间:2024-10-24 17:24
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-17 06:34
除了蛋白质本身之外,没有什么食物百分百是蛋白质。建议你食用乳清蛋白,不仅能补充大量的优质蛋白,而且还能提高免疫。还有,增高也需要补钙,以及多运动。热心网友 时间:2024-11-17 06:34
这位仁兄,你现在才十一岁,我在十二的时候还是我班最矮的。那时才初二,不用急,等你上了初二或初三就开始长啦。不用急,我还没听说谁吃东西长高地呢。所以你只要注意营养平衡,在不久将来你会变得。我现在高二,1米80热心网友 时间:2024-11-17 06:34
人的身高是主要是由基因决定的,后天的锻炼也有一定的影响,食物只是提供长高所必须的材料。主要是多做运动,如弹跳类运动:篮球,排球等,在如掉单杠啊什么的能对关节有拉伸作用的运动,如果你能坚持的做拉伸运动的话,三个月左右你就能多增高1CM热心网友 时间:2024-11-17 06:35
吃蛋白质就能长高啊?热心网友 时间:2024-11-17 06:36
蛋清。