发布网友 发布时间:2024-11-08 06:31
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热心网友 时间:2024-11-08 07:10
晚上喝点小米粥,吃点菜,少吃点馒头,总之七成饱就行,然后多散步,10点前睡觉,早上早起,最好跑跑步,周末适量多运动,关键是持之以恒,平时注意保持良好的生活习惯,尤其是每天坚持运动的习惯热心网友 时间:2024-11-08 07:09
什么都不吃,喝白开热心网友 时间:2024-11-08 07:06
精热心网友 时间:2024-11-08 07:08
苹果热心网友 时间:2024-11-08 07:12
水果热心网友 时间:2024-11-08 07:05
可以通过计算食物热量的方式尽量少吃