别见茶就喝,这九种茶喝多了可能致病
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发布时间：2024-10-24 13:22
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热心网友
时间：2024-11-13 15:50
茶叶在中华文化中占据着悠久的地位，但饮茶并非随意之举，合适的饮茶方式能养生，反之可能带来健康隐患。以下九种不当的饮茶习惯需留意:
1. 变质茶：茶叶如同农产品，需妥善存储，防止霉变。变质茶叶含有害物质和病菌，绝对不能饮用。泡好的茶放置过久，即使未明显变质，其营养价值也会大大降低。
2. 焦味茶：过度炒制的茶叶营养流失，味道不佳，应选择适度炒制的茶叶。
3. 久泡茶：茶叶不宜长时间浸泡，以免茶多酚等成分氧化，影响口感和营养价值，还可能滋生细菌，不卫生。
4. 隔夜茶：茶叶中的蛋白质在隔夜后易腐烂，且会产生刺激性氧化物，对肠胃不利。
5. 冷茶与烫茶：冷茶有滞寒、聚痰副作用，而过烫茶水对咽喉和胃部有较大刺激，长期饮用可能引发胃病。
6. 串味茶：茶叶易吸收异味，如与有毒物质接触，可能摄入有害物质。
7. 浓茶：浓茶中的咖啡因和茶碱强烈刺激神经和肠胃，可能导致失眠、头痛和胃部不适。
8. 生茶：未经揉捻的生茶对胃部刺激大，特别是老年人和青年人应谨慎饮用。
正确饮茶需注意茶叶的新鲜度、冲泡时间和温度，以及避免与有害物质接触。了解更多科学饮茶知识，如《科学饮茶要考虑的因素》、《普洱茶的养生功效》和《茶黄素的保健作用》等，有助于健康生活。
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