怎样提高女性性功能
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发布时间:2024-10-24 13:22
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热心网友
时间:2024-10-27 04:39
如果想要提高女性性功能,可以采取以下常见方法:
1、锻炼盆底肌:盆底肌肉收缩,通过提肛运动收缩肛门,站立和蹲下交替进行,提高会阴部的肌肉收缩能力,能提高女性性高潮;
2、延长性生活时前戏时间:反复刺激性器官,包括阴茎、乳房、乳头,可以提高女性性欲;
3、增加雌激素:检查女性激素水平,绝经以后,女性雌激素水平会下降,性功能也会下降,使用雌激素能够提高女性性功能;
4、规律性生活:对提高性功能也有帮助。