七步洗手法上热搜，你知道具体步骤吗？

发布网友 发布时间：2022-02-26 02:30

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热心网友 时间：2022-02-26 03:59

生活中很多人都知道洗手是一个好习惯，从小父母们也都教导自己饭前便后要洗手，而在疫情期间洗手更是成了我们每天最常做的事情了。虽然说很多人经常洗手，事实上洗手的方法是不正确的。在疫情期间，我们在一些公共场所也可以看到很多洗手的具体步骤，这种洗手的步骤就是七步洗手法，七步洗手法它主要是在医院里面一些医护人员洗手的方法。使用七步洗手法可以把自己的手洗的更干净，也能够清除手上的一些细菌，减少一些传染病的传播，所以掌握七步洗手法是非常重要的。

七步洗手法第一步就是将两个掌心合在一块，用两个手掌相互揉搓，第二步就是用自己的手心放在另一个手的手背上进行揉搓，第三步就是掌心和掌心相对，十个手指相互交叉，把指缝之间的细菌进行揉搓洗干净，第四步就是首先要用自己的右手握住左手上面的大拇指把左手大拇指进行清洗，然后再换过来，用左手握住右手大拇指清洗。第五步就是，把自己的手捏成拳。把自己的手指关节放在另一个手的手掌心进行搓洗，然后再换过来，第六步就是把自己五个手指的指尖都攥在一起，放在另一个掌心上面清洗，然后再把另手换过来，两只手轮流清洗，最后一步就是洗手腕，这是很多人经常忽略的一个事情，很多人在洗手的时候可能只洗手掌或手指尖，而不会对手腕进行清洗，事实上洗手的时候是必须要洗手腕的，要用自己的右手去握住左手的手腕进行揉搓，然后再用左手握住右手的手指腕进行揉搓，这样相互轮流的清洗，就清洗的十分干净了。

以上就是七步洗手法的一些步骤，如果看不懂的话，其实网上有很多这样的流程，可以去网上搜索一下静心观看，包括有图片，还有文字叙述都是非常容易记住的。也有一些网友可能因为七步洗手法有点复杂，记不住，那么可以把它作为一种口诀背下来，可以对自己的孩子或者是身边的人进行教导，让他们学会这种洗手的方法，能够把手洗得更干净，也减少一些疾病的传播，减少细菌的滋生，在这种情况下孩子的健康成长也是更让人放心的。

七步洗手法对疾病也有着一些预防的作用，但是它的过程是比较复杂的，大部分是外科医生这样洗手的，如果大家长期坚持下去肯定也是有好处的。

热心网友 时间：2022-02-26 05:17

将双手过水，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓手心对手背沿指缝相互揉搓，两手交换进行；双手交叉沿指缝相互揉搓，一手握另一手大拇指旋转揉搓几次，双手交换进行清洗弯曲各手指关节，把指尖合拢旋转揉搓，双手交换进行；手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换2次进行最后用水淋干净。

热心网友 时间：2022-02-26 06:52

知道啊，第一部是掌心相对手指并拢，相互揉搓。第二步洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓双手交换进行。第三步，洗掌侧指缝掌心相对双手交叉，沿指缝相互揉搓第四步洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓双手交换进行。第五步弯曲各手指关节半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓双手交换进行。第六步，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转，揉搓双手交换进行第七步洗手腕手臂揉搓手腕手臂双手交换进行。

热心网友 时间：2022-02-26 08:43

　　第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗指背。弯曲各手指关节，双手交换进行；第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步：洗手腕。手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

热心网友 时间：2022-02-26 10:51

七步吸收法一 掌心相对 手指并拢相互搓二 手心对手背沿指缝相互擦交换进行三掌心相对 双手交叉沿指缝相互搓四 双手指相扣互搓 五一手握另一手大拇指旋转搓交换进行 6六五个手指间并拢，在另一个手指心旋转交换进行 七螺旋式 擦洗手腕交替进行

热心网友 时间：2022-02-26 13:16

第一步 洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互摩擦（20~30s）；
第二步 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第三步 洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦（20~30s）；
第四步 洗拇指：一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第五步 洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第六步 洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行（20~30s）；
第七步 洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，达肘上6cm（非手术前洗手者达腕关节上5cm即可），双手交换进行（60s）
最后用流水冲净手上的洗手液（或肥皂），用干燥的无菌擦手巾擦干双手。

热心网友 时间：2022-02-26 15:57

步骤依次为内、外、夹、弓、大、立、腕。每个过程双手要搓15秒以上。

热心网友 时间：2022-02-26 18:55

我知道具体的步骤。所以现在每一天我都会严格按照这些步骤去洗手的。是对自己和家人的一种保障。