桑葚怎么吃 桑葚要不要清洗

发布网友 发布时间：2022-02-26 03:27

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懂视网 时间：2022-02-26 07:48

桑葚怎么洗干净？

方法一、在水龙头下冲洗桑葚，可以让桑葚表面的灰尘顺着流动的水直接冲走。

方法二、盐水可以去除桑葚表面的细菌，将桑葚放在盐水里浸泡20分钟，再用清水冲洗即可。

方法三、面粉水可以把桑葚表面的灰尘都沾掉，将桑葚放在面粉水中浸泡20分钟，再用清水冲洗。

方法四、用淘米水清洗可以轻松去除桑葚的灰尘，将桑葚放在淘米水中浸泡后，再用清水洗净即可。

总结

1.在水龙头下冲洗桑葚。

2.盐水可以去除桑葚表面的细菌。

3.面粉水可以把桑葚表面的灰尘都沾掉。

4.用淘米水清洗可以轻松去除桑葚的灰尘。

热心网友 时间：2022-02-26 04:56

清洗时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中（可加少许盐），过一会儿用清水洗净，浸泡时间控制在15分钟左右为宜。

清水洗净后直接食用是最简单的方法。但由于桑葚表皮很薄，最好轻拿轻放，而且清洗后的桑葚很容易变质长毛，所以最好随吃随洗。

熬制桑葚粥:如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性便秘者也都有疗效。注意熬制此粥时，不要用铁锅。

制作桑椹膏:取新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，将桑椹搅汁，煎熬（避开铁锅）成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠厚，待冷却后放置冰箱冷藏，随即服用。

自制桑椹酒:取新鲜桑椹1500克，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。

END

健康提醒：因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎；另外桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，过量食用也会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此桑葚虽好，但适量为宜。