做蛋挞剩下的蛋白液还能做什么美食
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发布时间:2022-02-26 05:09
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热心网友
时间:2022-02-26 06:38
蛋白可以拿去做戚风蛋糕,打打芝士蛋糕,加在慕斯里也是很好用。
1、蛋挞和米饭不同,米饭热量主要来自碳水化合物,而蛋挞则超过60%来自脂肪,虽然两者的热量差不多,你却吃进去非常多的油,而且你不会马上有饱足感,会让你一口接着一口。
2、而且在这些脂肪中,饱和脂肪酸又占56%,专家建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下,饱和脂肪酸不超过三分之一,所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的。