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怎样才能让小腿变细?
发布网友
发布时间:2022-02-26 03:52
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热心网友
时间:2022-02-26 05:21
躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。
你也可以试试经典塑身胶囊,不用刻意节食和锻炼,没副作用,效果很好,希望可以帮助你!
参考资料:www。jingdianjf。com
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