键盘和鼠标的位置怎么摆放才最舒服？最安全？

发布网友发布时间：2022-03-27 20:39

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热心网友时间：2022-03-27 22:08

预防鼠标手关键要尽量避免肢间处于固定、机械频繁工作状态握着鼠标或打字等，每工作要起身肢体做些握拳、捏指等放松手指作。

使用电脑尽量采用体工程办公用具：体工程鼠标体工程电脑支架(Ev鼠标EvoluentQuillmouse，goldtouch键盘，kiniess键盘及体工手托等等)。

电脑桌键盘鼠标高度低于坐着肘部高度，利于减少操作电脑腰背、颈部肌肉手肌腱鞘等部位损伤。

办公设置尺度规则：

1、55~72厘米：办公桌高度调节55~72厘米间外，要想让打字变更加轻松，键盘高度略低于坐着手肘部高度，且身体前使肘部弯曲达90度；

2、5~10厘米：要想舒适使用鼠标支撑臂桌面，面积能5~10平厘米；

3、5~10厘米：5~10厘米所指椅理想椅桌边距离，应该控制5~10厘米且椅高度能够调节，符合解剖原理，座位靠背能够让身体自由朝前、朝侧。

热心网友时间：2022-03-27 23:26

预防“鼠标手”，关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时，尽量采用人体工程学办公用具:人体工程学鼠标和人体工程学电脑支架(如：Ev鼠标，Evoluent，Quillmouse,goldtouch键盘,kiniess键盘以及人体工学手托等等).电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。
办公设置的尺度规则：

55～72厘米：办公桌高度最好调节在55～72厘米之间。此外，要想让打字变得更加轻松，键盘高度最好略低于坐着时手肘部高度，而且在身体正前方，使肘部弯曲可以达到90度。
5～10厘米：要想舒适地使用鼠标，支撑下臂的桌面面积最好能有5～10平方厘米。
5～10厘米：又是一个5～10厘米，这里所指的是椅子。理想的椅子和桌边的距离应该控制在5～10厘米，而且椅子的高度最好能够调节，一个符合解剖学原理的座位和靠背能够让身体自由朝前、朝侧面运动。
2小时：对于健康的手腕来说，每2小时连续工作之间，务必休息片刻，活动一下关节。

热心网友时间：2022-03-28 01:01

去买个鼠标托架嘛，年纪轻轻的，把鼠标跟键盘放同样高，别放在桌面上。我已经鼠标手了，还颈椎病，打一个滚，就听见脖子咯啦咯啦。。。。不过貌似鼠标手被我治好了

热心网友时间：2022-03-28 02:52

我买的电脑桌下面的“抽屉”可以同时放键盘和鼠标，很方便。

热心网友时间：2022-03-28 05:00

你觉得怎么舒服就怎么放被有什么大不了的

热心网友时间：2022-03-28 07:25

鼠标手怎么治好的哈？我听说带钛金属的手链可以促进血液循环，可以缓解鼠标手的症状....不知道有效吗？ [s:206]

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