猕猴桃和火龙果真的能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-19 11:10

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热心网友时间：2023-08-25 23:42

猕猴桃和火龙果能一起吃。

猕猴桃和火龙果一起吃的好处

火龙果里面很有丰富的维生素、膳食纤维和花青素等物质；而猕猴桃也含有丰富的维他命C，能够帮助排毒。两者一起食用不仅能够润肠通便、排除毒素，还能够使你的皮肤变得美白，让你容光焕发。

火龙果的营养功能

火龙果富含硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等维生素和胡萝卜素，含有较高的水溶性膳食纤维，具有明目降火、减肥、润肠、预防大肠癌等作用。

火龙果中的植物性白蛋白可与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排到体外，起到解毒作用；白蛋白还有保护胃壁和增强肠胃的功能。红肉品种火龙果花青素含量较高，能抗氧化、清除自由基，有防止血管硬化和抗衰老的功能。

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火龙果的吃法和使用禁忌

火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部位越绿越新鲜。若绿色部分已枯黄，即表示火龙果已不新鲜，这样的火龙果最好少吃。

另外，不要将火龙果置于冰箱中保存，以免冻伤，加快变质。如需保存，应将火龙果放在阴凉通风处。火龙果虽好，但不是所有的人、在任何情况下都可以吃。能不能吃、吃多吃少，因人因时而异。

一是火龙果不能与牛奶同食，火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块，而影响其消化；

二是火龙果属凉性，寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果；

三是月经期女性不宜使用火龙果，以免行经不畅；

四是糖尿病人不宜多吃火龙果，火龙果中所含糖分以葡萄糖为主，食用过多易使血糖上升；

五是火龙果富含植物性白蛋白，过敏体质孕妇慎食。

参考资料：人民网-食用火龙果要注意哪些事项?

热心网友时间：2023-08-25 23:43

可以的。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。但一些食物与它相克，同时食用会中毒。
1、猕猴桃和黄瓜：破坏维生素c
2、猕猴桃和虾：可能引起中毒
3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒
4、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大
5、猕猴桃和胡萝卜：降低营养价值
6、猕猴桃和动物肝脏：降低营养价值
7、猕猴桃和牛奶：影响消化吸收

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