发布网友 发布时间:2022-04-19 10:47
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热心网友 时间:2023-08-23 15:47
1、如果是轻中度抑郁,以心理治疗为主。较多抑郁情绪来自对环境或者对某个问题的纠结,或者没有办法解决。此时更提倡以心理治疗的方式梳理此类问题的解决思路,或者帮助患者解决困难,并监督其情绪反馈,即可解决抑郁情绪带来的影响;热心网友 时间:2023-08-23 15:47
第一点、多给予孩子鼓励和支持,当孩子出现了厌学的问题, 可能对于学习有很大的抵触或者已经出现学习方面的挫折,这个时候不能惩罚和否定孩子,应该对孩子的行为多一些包容,倾听孩子的心声,让孩子倾诉自己内心负面的情绪,孩子才能够获得安全感、支持感。
第二点、应该让孩子劳逸结合,比如将孩子的学习任务分解为比较容易的小任务,督促孩子每天完成适当的任务,让孩子积累成功的经验,只有这样孩子才能够获得自信,从而爱上学习。
第三点、对于严重厌学的孩子,也可以带他们寻求心理帮助,找到孩子厌学的原因,多一些支持、鼓励和包容,让孩子与心理咨询师建立良好的关系,将自己内心的世界倾诉给心理师听,才能够一起解决厌学的问题。给孩子适当的放松,不能够让孩子学习任务过于沉重,从而总是得不到很好的休息,而是要让孩子学会劳逸结合。尤其是学习比较累的时候,带孩子出去玩一玩,陪伴孩子,和朋友聊天,或者带孩子看看电影,听听音乐,让孩子能有非常好的休息。
第四点,可以多和孩子沟通和交流,找到孩子厌学的主要原因,积极去解决,比如有的孩子因为学习的目标设定的过于高,有可能会出现过于困难,尤其是很难完成这些学习目标。也有些人是因为同学关系不好引起的厌学情绪,这些原因都应该积极的去解决。