初中男生如何练出腹肌，我身材不胖不瘦

发布网友 发布时间：2022-04-19 10:40

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-06-24 13:20

学视频剪辑！理由很简单，容易学（不像其它行业学习成本高，难度大），适合短期3-4个月短期学习，而且行业缺口非常大，无论是找工作还是自己在家里接私单，月收入轻松过万，两三万也是稀松平常。【点击进入】免费“短视频剪辑后期”学习网址：
www.huixueba.net/web/AppWebClient/AllCourseAndResourcePage?type=1&tagid=313&zdhhr-2y1r-945307351302950532

因为现在短视频的崛起，任何企业，任何工作室或者个人都需要制作剪辑大量的短视频来包装品牌，发抖音，发朋友圈，发淘宝等自媒体渠道做展示。因为每天都要更新并发布新内容，所以剪辑师根本招不够，，供需失衡就造成了剪辑师高薪水。

而且剪辑这个技术并不需要高超的电脑技术，也不需要美术音乐造诣，基本都是固定套路，要什么风格的片要什么节奏，经过三四个月的培训都可以轻松掌握。但凡有点电脑基础会用鼠标拖拽，会点击图标，会保存除非自己不想学，没有学不会的。但是要学好学精，就一定要找专业负责的培训机构了，推荐这个领域的老大：王氏教育。

在“短视频剪辑/短视频运营/视频特效”处理这块，【王氏教育】是国内的老大，每个城市都是总部直营校区。跟很多其它同类型大机构不一样的是：王氏教育每个校区都是实体面授，老师是手把手教，而且有专门的班主任从早盯到晚，爆肝式的学习模式，提升会很快，特别适合0基础的学生。王氏教育全国直营校区面授课程试听【复制后面链接在浏览器也可打开】： www.huixueba.com.cn/school/yingshi?type=2&zdhhr-2y1r-945307351302950532


大家可以先把【绘学霸】APP下载到自己手机，方便碎片时间学习——绘学霸APP下载： www.huixueba.com.cn/Scripts/download.html

热心网友 时间：2023-06-24 13:21

腹肌包括腹直肌、腹横肌还有腹内外斜肌，锻炼腹肌这三部分都需要锻炼。
1.
是仰卧卷腹运动，这个动作可以很好的锻炼上腹部，首先仰卧在垫子上，双腿屈膝悬空90度，两手扶着耳朵后面

热心网友 时间：2023-06-24 13:21

初中的男生想要练出点出腹肌的话，你首先要做力量锻炼，特别是拉一些哑铃，当你在做无氧呼吸运动的时候，你的腹肌才会慢慢的生长出来。

热心网友 时间：2023-06-24 13:22

作为初中男生，我认为课余时间也是可以去健健身的。这个毕竟健身还是对身体很有好处的，可以适当的锻炼。

热心网友 时间：2023-06-24 13:23

锻炼腹肌的方法有很多，做仰卧起坐每天坚持做五十个，一个月后就会有效果，也可以做引体向上锻炼。