应该怎么调理脾胃？
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发布时间：2022-04-19 10:53
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热心网友
时间：2023-07-11 03:07
可以通过服用药物，规律饮食，保持心情愉悦，加强锻炼，按摩导引来调理脾胃。
1.吃一些可以健脾养胃的药物：脾胃功能不足的患者可以选择一些补气养血、温中散寒、健脾养胃的药物来进行调理，如补中益气汤，健脾丸，参苓白术散，大山楂丸等。
2.规律饮食、保持心情愉悦：脾胃功能异常多是由于饮食不节、情志所伤造成的，过食辛辣，寒凉，油腻草腥，饮食不规律，情志所伤，过思伤脾，均会对脾胃功能产生影响。
3.加强运动：脾主身之肌肉，肌肉的运动对于脾胃功能亦有影响，适度的运动可以促进身体气血运行，有利于脾的运化，使得食欲增加，胃肠运动增强，可以起到调理脾胃的作用。
4.按摩导引：可以通过自身按摩或者进行中医传统*导引，不仅可以调节脾胃功能，还可以起到通调全身气机的作用。
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